Mobbing am Arbeitsplatz

Siehe auch: Stress am Arbeitsplatz

Obwohl Mobbing früher als ein Problem der Kindheit angesehen wurde, wird zunehmend anerkannt, dass es auch Erwachsenen am Arbeitsplatz passiert.

Glücklicherweise besteht auch das Verständnis, dass Mobbing nicht toleriert werden sollte, und die meisten Organisationen und Arbeitgeber haben wie Schulen Anti-Mobbing-Richtlinien.

Mobbing hat jedoch die Möglichkeit, die Stärksten und Autarksten auf einen unglücklichen Zustand der Hilflosigkeit zu reduzieren. Es soll schließlich das Opfer herabsetzen und schwächen.



Diese Seite enthält Ratschläge zum Umgang mit Mobbing bei der Arbeit, um zu verhindern, dass es zu einem großen Problem wird.

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Tipps zum Umgang mit Mobbing bei der Arbeit

1. Lassen Sie Mobbing nicht außer Kontrolle geraten

Sie müssen es nicht tolerieren, gemobbt zu werden. Ihr Job hängt nicht davon ab, und Ihre Referenz auch nicht. Wenn Sie das Gefühl haben, durch das Verhalten eines anderen bei der Arbeit unglücklich zu werden, ist es Zeit, etwas dagegen zu unternehmen.

Warten Sie nicht, bis Sie so gestresst sind, dass Sie sich frei nehmen müssen.



Handeln Sie stattdessen früh, während Sie sich immer noch sicher und kompetent fühlen, wenn auch nur ein bisschen „verstanden“.

2. Sagen Sie der betroffenen Person, wie Sie sich durch ihr Verhalten fühlen

Manchmal, wenn auch nicht immer, ist sich die Person, die Mobbing betreibt, der Auswirkung ihres Verhaltens nicht bewusst. Sie können unglücklich sein und es auf Sie herausnehmen. Oder sie sind einfach so lange mit diesem Verhalten durchgekommen, dass sie nicht wissen, wie schlimm es sich anfühlen kann.

Vereinbaren Sie einen Termin für ein Meeting und sagen Sie, dass Sie etwas haben, das Sie besprechen möchten.

Sagen Sie ruhig und selbstbewusst etwas wie:

'' Das ist schwer zu sagen, aber Ihr Verhalten hat mich in letzter Zeit wirklich verärgert. Einige der Dinge, die Sie getan haben, haben sich wie Mobbing angefühlt. ''



Es wird immer hilfreich sein, konkrete Beispiele zu nennen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie einige vorbereitet haben. Verwenden Sie die Formel:

Als du x gemacht hast, habe ich mich y gefühlt.

Weitere Informationen hierzu finden Sie auf unserer Seite unter Feedback geben und empfangen .

Wie lautet die Formel für das Volumen?

Machen Sie sich auch klar, was Sie gerne geändert sehen würden.

3. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Kollegen



Es ist eine gute Idee, mit jemand anderem in der Organisation darüber zu sprechen, was passiert.

Dies kann jemand in Ihrer Nähe sein, der Sie und die andere Person kennt, oder es kann sich um einen Freund von anderswo oder einen Mentor oder Coach handeln. Wenn Ihr Vorgesetzter nicht in die Situation involviert ist, ist er möglicherweise eine gute Person, mit der Sie sprechen können, da es seine Aufgabe ist, Sie zu coachen und zu beraten und Ihnen bei der Bewältigung schwieriger Situationen zu helfen.

In einer gewerkschaftlich organisierten Organisation ist der Gewerkschaftsvertreter eine gute Idee, da er wahrscheinlich schon ähnliche Situationen erlebt hat und auch ein gutes Verständnis für das Gesetz und die Politik der Organisation haben wird.

Mit jemand anderem sprechen:

  • Überprüft, ob Ihre Reaktion verhältnismäßig ist. Schließlich können auch Sie Dinge in Ihrem Leben haben, die Sie dazu bringen, auf andere Weise auf andere Menschen zu reagieren.
  • Ermöglicht es Ihnen, Optionen zu diskutieren, um Dinge voranzutreiben und die Situation zu lösen.
  • Stellt sicher, dass jemand anderes weiß, wie Sie sich fühlen, und Ihnen helfen kann.

4. Sprechen Sie mit einer autorisierten Person



Personalfachleute haben sich schon oft mit Mobbing am Arbeitsplatz und ähnlichen Themen befasst und werden dies zweifellos noch einmal tun. Rat suchen bedeutet nicht automatisch, die Situation zu eskalieren, sondern bedeutet einfach, dass Sie sich von Fachleuten beraten lassen können, wie Sie damit umgehen sollen, und sich ein besseres Bild davon machen können, was passiert.

Fallstudie: Besser spät als nie?


Als die Zeit gekommen war, eine Abordnung zu verlassen und zu ihrem Hauptarbeitgeber zurückzukehren, beschloss Jenny, dass sie um ein „Exit-Interview“ mit dem HR-Direktor der Organisation bitten würde.

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Sie hatte einige Probleme mit ihrem Vorgesetzten, mit dem es sich als sehr schwierig erwiesen hatte, zusammenzuarbeiten, und sie machte sich Sorgen um die Kollegen, die sie zurückließ.

Der Personalleiter war glücklich, das Treffen zu arrangieren, und Jenny kam schnell auf den Punkt, um ihre Bedenken zu erklären.

Er hörte sich ihre Geschichte genau an. Als sie fertig war, sagte er:

'' Du hast nicht daran gedacht, früher zu mir zu kommen? Ich hätte helfen können. ''

Sie fühlte sich ein bisschen dumm und gab zu, dass sie nicht daran gedacht hatte.

'' Du gehst, also kann ich es dir vertraulich sagen. Sie wird wegen zweier weiterer Fälle von Mobbing am Arbeitsplatz untersucht, und auch sie wird in einigen Wochen abreisen. ''

Lektion gelernt: HR ist nicht ohne Grund da. Jenny schwor, dass sie diese Option bei Problemen am Arbeitsplatz nie wieder in Betracht ziehen würde.


Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie zur Personalabteilung gehen sollen, prüfen Sie, ob Sie einen Gewerkschaftsvertreter haben, der möglicherweise helfen kann. Sie können Ihnen möglicherweise bei der Präsentation Ihres Falls helfen oder an einem Treffen mit der Personalabteilung teilnehmen. Sie können auch darum bitten, einen Kollegen als Unterstützung mitzunehmen.


Mobbing bei der Arbeit begegnen

Möglicherweise sehen Sie bei einem Kollegen ein Verhalten, das wie Mobbing aussieht. Es ist NICHT akzeptabel, diese Art von Verhalten unangefochten zu lassen.

Sie könnten zum Beispiel etwas sagen wie:

'Das scheint keine gute Art zu sein, sich zu verhalten. Ich bin mir nicht sicher, ob das wirklich akzeptabel ist. '

Weitere Informationen hierzu finden Sie auf unserer Seite Elternfähigkeiten unter Mobbing begegnen .

Null-Toleranz-Richtlinien

Die meisten Organisationen haben formell oder informell keine Toleranz gegenüber Mobbing. Die Verwendung dieser Schritte sollte daher ausreichen, um sie an den meisten Arbeitsplätzen effektiv zu verwalten und zu stoppen.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Unternehmen Mobbing nicht effektiv verwaltet, sollten Sie in einem toleranteren und unterstützenderen Umfeld nach einem anderen Job suchen.

Niemand sollte sich mit Mobbing abfinden müssen. Machen Sie Ihre eigene Politik Null-Toleranz.

Weiter:
Umgang mit Belästigung am Arbeitsplatz
Fähigkeiten zur Konfliktlösung

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