Was bedeutet Balance für Sie? - Mach mit bei unserem #MTtalk!

Was bedeutet Balance für Sie? Mach mit bei unserem #MTtalk!

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Was: #MTtalk
Wo: Twitter
Wann: Freitag, 15. März, 13 Uhr EDT (17.00 Uhr GMT, 23.30 Uhr IST)
Thema: Was bedeutet Balance für Sie?
Host: @Mind_Tools



'Was ich heute mache, ist wichtig, weil ich heute nie wieder haben werde.'
- Anon.

Informationen zum Chat dieser Woche

Einer der Höhepunkte meines Schuljahres war das jährliche Frühlingsfest. Es war immer ein Tag, an dem zu viele Pfannkuchen und Hot Dogs gegessen und unser Taschengeld für Dinge ausgegeben wurden, die meine Mutter als „all diesen Müll“ abtun würde!



Bei Schulfesten ging es nicht nur darum, Dinge zu kaufen, die wir liebten, sondern die unsere Eltern nicht verstanden haben! Es gab auch viele andere Attraktionen, wie Schatzsuche oder Spaziergänge durch ein „Spukhaus“.

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Eine der Aktivitäten, denen ich nie widerstehen konnte, war das Balancieren auf einem stationären Fahrrad. Es war ein normales Fahrrad, aber ohne Kette, um die Pedale mit den Rädern zu verbinden. Der Trick bestand darin, mit den Füßen auf den Pedalen auf das Fahrrad zu steigen und dann das Fahrrad und sich selbst aufrecht zu halten, ohne dass Ihre Füße den Boden berühren.

Es klingt einfach, aber sobald Sie auf dieses Fahrrad steigen, werden Sie schnell feststellen, dass es keine leichte Aufgabe ist! Es gab immer einen sehr attraktiven Preis für jeden, der das Gleichgewicht halten und zwei Minuten auf dem Fahrrad bleiben konnte.

Wenn niemand zwei Minuten bleiben könnte, würde der Preis an die Person gehen, die am längsten bleiben könnte. Leider habe ich nie einen Preis gewonnen, weil ich es nie geschafft habe, das Motorrad länger als vier Sekunden zu balancieren!



Später erfuhr ich, dass man zum Ausbalancieren des Fahrrads den Schwerpunkt finden und dann mit den Bauchmuskeln den Körper stabilisieren musste.

Wenn Sie es geschafft haben, die Räder des Fahrrads auszurichten, Ihren Körper ruhig zu halten, sich zu konzentrieren und bei Bedarf geringfügige Gewichtsanpassungen an beiden Seiten vorzunehmen, können Sie das Fahrrad aufrecht erhalten. Es war harte Arbeit und viel Konzentration erforderlich.

Balance bringt Harmonie

Im Leben erfordert es Vision und Konzentration, um Ihre zu halten persönliches Leben und Karriere im Gleichgewicht . Sie müssen wissen, was Sie in beiden Bereichen erreichen möchten, und dann Ziele festlegen, die mit Ihrer Vision übereinstimmen.



Manchmal kann sich Ihr „Gewicht“ aufgrund eines Lebensereignisses oder einer Arbeitssituation vorübergehend auf den einen oder anderen Bereich verlagern. Und obwohl Sie Anpassungen vornehmen, um dies zu berücksichtigen, kann es nicht auf unbestimmte Zeit unausgeglichen bleiben. Wenn dies der Fall ist, leiden entweder Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen oder Ihre Arbeit (oder alle drei!).

Die Schönheit des Gleichgewichts

Ich spreche oft über die Schönheit des Gleichgewichts. Diese Lehre lehrt uns die Natur immer wieder: Wenn ein Ökosystem nicht ausgewogen ist, ist es nicht nachhaltig.

Es gibt viele andere Beispiele für die Bedeutung des Gleichgewichts.

Wenn Sie zu viel sprechen und zu wenig zuhören, leiden Ihre Beziehungen. Eine Person, die zu viel isst und zu wenig trainiert, hat gesundheitliche Probleme. Chefs, die zu viel kritisieren und zu wenig loben, beeinträchtigen das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein der Mitarbeiter.

Was ist das Netz eines Würfels

Sogar die Räder Ihres Autos müssen ausbalanciert sein, sonst haben Sie eine unangenehme und möglicherweise gefährliche Fahrt.

Was bedeutet Balance für Sie?

Unser Thema für den Twitter-Chat #MTtalk in dieser Woche lautet 'Was bedeutet Balance für Sie?'

In unserer Twitter-Umfrage Wir haben Sie gefragt, welchen Bereich Ihres Lebens Sie am wahrscheinlichsten vernachlässigen, wenn Sie sich gestresst und überfordert fühlen. Satte 55 Prozent der Teilnehmer stimmten für „Selbstpflege“, während nur sieben Prozent „Routineaufgaben bei der Arbeit“ wählten.

Wir würden uns freuen, wenn Sie am Freitag an unserem Chat teilnehmen. Die folgenden Fragen könnten einige Gedanken zur Vorbereitung wecken:

• • Woher weißt du, wann dein Leben aus dem Gleichgewicht gerät? Was sind die Zeichen?

• • Wie wirkt sich ein Mangel an Gleichgewicht auf Ihre Arbeit aus?

• • Wann fühlst du dich ausgeglichen?

• • Mit welchen Strategien bringen Sie Leben und Arbeiten in Einklang?

• • Wenn Sie sich Ihre Karriereziele ansehen, sind Ihre Erwartungen an ein ausgeglichenes Leben realistisch?

• • Wie würden Sie das Gespräch mit Ihrem Chef über die Notwendigkeit eines besseren Gleichgewichts angehen?

Ressourcen

Um Sie bei der Vorbereitung auf den Chat zu unterstützen, haben wir eine Liste mit Ressourcen zusammengestellt, die Sie durchsuchen können. (Einige der unten aufgeführten Ressourcen stehen möglicherweise nur Mitgliedern der EU vollständig zur Verfügung Mind Tools Club .)

Welche der folgenden Aussagen trifft auf die Entwicklung eines Lebensplans für effektive menschliche Beziehungen zu?

Die richtige Work-Life-Balance finden

Das Inverted-U-Modell

Einen gesunden Arbeitsplatz schaffen

Ruhe, Entspannung und Schlaf

Nach Hilfe fragen

Gute Nachtruhe

Das Rad des Lebens

Helfen Sie Ihren Mitarbeitern, emotionale Intelligenz zu entwickeln

Selbstbewusstsein entwickeln

So nehmen Sie an unserem #MTtalk teil

Folge uns auf Twitter um sicherzustellen, dass Sie an diesem Freitag nichts von der Aktion verpassen! Während unseres einstündigen Chats twittern wir 10 Fragen. Geben Sie ein, um am Chat teilzunehmen #MTtalk in der Twitter-Suchfunktion. Klicken Sie dann auf 'Alle Tweets' und Sie können dem Live-Chat-Feed folgen. Sie können dem Chat beitreten, indem Sie das Hashtag #MTtalk in Ihren Antworten verwenden.