Die Pubertät verstehen

Siehe auch: Apropos Pubertät

Die Pubertät ist der Prozess des Wachstums vom Kind zum Erwachsenen.

Wie jeder, der es durchgemacht hat, bestätigen wird, ist es eine ziemlich herausfordernde Lebensphase. Während der Pubertät durchläuft der Körper eine Reihe von hormonellen und körperlichen Veränderungen, die den Körper auf das Erwachsenenalter und insbesondere auf die sexuelle Reife vorbereiten.

Auf dieser Seite erfahren Sie mehr darüber, was während der Pubertät passiert, und insbesondere, welche Anzeichen zu erwarten sind. Es kann auch hilfreich sein, unsere Seite zu lesen Jugend verstehen um mehr über hormonelle und neurologische Veränderungen zu erfahren, die gleichzeitig auftreten.




Zeitpunkt der Pubertät

Genau wie in der Kindheit verändern sich die Körper der Kinder und wachsen in ihrer eigenen Zeit.

Die Pubertät beginnt normalerweise zwischen 10 und 14 Jahren bei Mädchen und zwischen 13 und 14 Jahren bei Jungen. Sie kann jedoch viel stärker variieren und kann auf beiden Seiten leicht ein paar Jahre dauern. Einige Untersuchungen legen nahe, dass sein Beginn eng mit dem Körpergewicht zusammenhängt, dies ist jedoch nicht absolut.

Zeichen der Pubertät - Was Sie erwartet

Obwohl wir oft denken, dass Jungen und Mädchen während der Pubertät ganz unterschiedliche körperliche Prozesse durchlaufen, sind viele der Zeichen bei beiden Geschlechtern sehr ähnlich.

Zum Beispiel:

  • Sowohl Jungen als auch Mädchen haben wahrscheinlich einen plötzlichen Wachstumsschub.

    Sie werden größer, und dies kann ziemlich schnell geschehen. Seltsamerweise können bestimmte Körperteile, insbesondere Arme und Beine, schneller wachsen als andere, weshalb Teenager oft etwas „schlaksig“ aussehen.



    Ein Nebeneffekt davon ist, dass Teenager oft etwas unkoordiniert zu sein scheinen. Obwohl dies auch bei jüngeren Kindern beobachtet wird, die Wachstumsschübe durchmachen, ist dies besonders im Jugendalter offensichtlich, da der Wachstumsschub ziemlich groß ist. Es ist schwierig, Ihren Körper richtig zu kontrollieren, wenn sich die relativen Positionen Ihrer Hände und Füße ständig ändern.

  • Sowohl Jungen als auch Mädchen werden anfangen, Körperhaare wachsen zu lassen.

    Mädchen wachsen Achsel- und Schamhaare, und einige entwickeln auch Haare an anderen Stellen, beispielsweise auf der Oberlippe. Jungen werden wahrscheinlich auch an vielen anderen Stellen mehr Körperhaare wachsen lassen, einschließlich Brust, Rücken, Gesicht sowie Armen und Beinen.

  • Sowohl Jungen als auch Mädchen werden eine Gewichtszunahme und Veränderungen der Körperform feststellen, obwohl diese Veränderungen bei beiden Geschlechtern leicht unterschiedlich sind.

    Mädchen neigen dazu, um ihre Hüften und Taille an Gewicht zuzunehmen und Brüste zu entwickeln. Jungen werden eher muskulöser und stellen fest, dass sich ihre Schultern verbreitern.

  • Beide Geschlechter erleben Stimmungsschwankungen.



    Die Pubertät ist eine Art emotionale und hormonelle Achterbahnfahrt, und sowohl Jungen als auch Mädchen werden Stimmungsschwankungen erleben. Der beste Weg, als Elternteil damit umzugehen, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass es sich um eine Phase handelt, die irgendwann vergehen wird. Innerhalb von ein paar Jahren werden die Stimmungsschwankungen aufhören und sie werden wieder zu ruhigen, rationalen Menschen.

  • Beide Geschlechter schwitzen wahrscheinlich mehr.

    Dies hängt mit hormonellen Veränderungen im Körper zusammen. Sowohl Jungen als auch Mädchen werden mehr schwitzen und aufgrund des neuen haarigen Wachstums in den Achselhöhlen wird es bleiben. Und es gibt keine gute Möglichkeit, dies zu sagen: Der Schweiß wird riechen. Es ist daher wichtig, eine gute persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten: Jugendliche müssen sich jeden Tag waschen oder duschen und beginnen möglicherweise mit der Verwendung von Deodorant. Als Eltern müssen Sie sie möglicherweise in diese Richtung lenken.

  • Jungen und Mädchen bekommen normalerweise Flecken.

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    Untersuchungen legen nahe, dass 80% der Jugendlichen Flecken und irgendwann bekommen. Hormone verändern die Art und Weise, wie die Haut Öl absondert, und können dazu führen, dass sie die produzierte Menge erhöht. Dies kann wiederum die Poren verstopfen und zur Entwicklung von Flecken führen. Während es völlig normal ist, kann es unansehnlich und peinlich sein. Leider kann nicht viel getan werden.



    Es gibt Theorien, dass Jungen Akne schlimmer bekommen als Mädchen, aber vielleicht hat dies mehr damit zu tun, dass Mädchen besser vertuschen können als Jungen.

    Der NHS hat eine Seite auf Akne Dies empfiehlt, die Haut vorsichtig mit einem milden Reinigungsmittel und einer ölfreien Feuchtigkeitscreme zu waschen. Es ist unwahrscheinlich, dass das Schrubben der Haut hilft.



Es gibt auch einige Veränderungen während der Pubertät, die für das eine oder andere Geschlecht spezifisch sind.

Veränderungen bei Mädchen

  • Brüste und Hüften werden größer.

    Der Bereich um die Brustwarzen, der Warzenhof, wird ebenfalls größer und dunkler.

  • Der vaginale Ausfluss beginnt.



    Viele Mädchen stellen fest, dass sie etwa ein Jahr vor Beginn ihrer Periode eine weißliche Entladung an ihrer Unterhose bemerken. Auf diese Weise bleibt die Vagina sauber und gesund. Die Entladung sollte weiß sein und nicht riechen. Wenn es riecht oder gelblich ist, liegt möglicherweise eine Infektion vor, und Sie sollten Ihr Kind ermutigen, einen Arzt aufzusuchen.

  • Perioden beginnen.

    Normalerweise beginnen Mädchen etwa zwei Jahre nach dem anfänglichen Wachstumsschub und dem Beginn der Entwicklung der Brüste ihre Periode. Diese können von Schmerzen vor oder während der Periode begleitet sein, die mehr oder weniger schwerwiegend sein können. Das Durchschnittsalter für Startperioden liegt bei 12 Jahren, dies kann jedoch sehr unterschiedlich sein.


Veränderungen bei Jungen

  • Jungen werden einen größeren Penis und Hoden wachsen.

    Jungen können auch unerwartete Erektionen bekommen, die zu Verlegenheit führen können.

  • Normalerweise vertiefen sich die Stimmen der Jungen nach ein paar Jahren in der Pubertät.

    Der Prozess des „Brechens“ der Stimme kann für sie ziemlich peinlich sein, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, zu kontrollieren, ob sie mit hoher oder niedriger Stimme sprechen, insbesondere wenn sie etwas gestresst sind.

  • Jungen werden „feuchte Träume“ beginnen.

    Wenn sie anfangen, Sperma zu produzieren, werden sie wahrscheinlich nachts ejakulieren (Samenflüssigkeit freisetzen).


Eine Zeit der Höhen und Tiefen

Die Adoleszenz im Allgemeinen und die Pubertät im Besonderen ist eine herausfordernde Zeit sowohl für die jungen Menschen, die sie durchlaufen, als auch für die Menschen in ihrer Umgebung, insbesondere für ihre Eltern. Stimmungsschwankungen und körperliche Veränderungen sind für junge Menschen schwer zu bewältigen, und dies kann es schwierig machen, mit ihnen zu leben.

Wie jede andere Phase wird es jedoch irgendwann vergehen. Das Leben wird sich für euch alle wieder beruhigen. Der beste Weg, um damit umzugehen, ist ruhig zu bleiben und sich daran zu erinnern.

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