Arten von Empathie

Siehe auch: Andere verstehen

Unsere Seite auf Empathie definiert Empathie als fühlen mit 'Jemand - in der Lage sein, sich an ihre Stelle zu setzen als ob du sie wärst und diese Gefühle fühlen. Es erklärt, dass es verschiedene Elemente gibt, die Empathie ausmachen.

Es gibt jedoch auch verschiedene Arten von Empathie, die von Psychologen definiert wurden. Diese sind kognitiv , emotional und mitfühlend Empathie.

Diese Seite erklärt, was unter jedem dieser Typen mit Empathie zu verstehen ist. Es wird auch erklärt, wie und warum es möglich ist, eine oder mehrere der drei Arten von Empathie zu demonstrieren und dennoch gleichgültig zu wirken.



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Kognitive Empathie

Kognitive Empathie, auch als „Perspektivnahme“ bekannt, ist nicht das, was die meisten von uns überhaupt als Empathie betrachten würden.

Kognitive Empathie bedeutet im Grunde, sich an die Stelle eines anderen zu versetzen und dessen Perspektive zu sehen.



Dies ist eine nützliche Fähigkeit, insbesondere bei Verhandlungen oder für Manager. Es ermöglicht Ihnen, sich in die Lage eines anderen zu versetzen, ohne sich jedoch unbedingt mit dessen Emotionen auseinanderzusetzen. Es passt jedoch nicht wirklich zur Definition von Empathie als „Fühlen mit“, da es ein viel rationalerer und logischerer Prozess ist.

Tatsächlich ist kognitive Empathie eher „Empathie durch Denken“ als durch Fühlen.

Eine dunkle Seite der kognitiven Empathie


Es ist möglich, kognitives Einfühlungsvermögen zu zeigen, ohne ein Mitgefühl oder Mitgefühl mit ihm zu haben. Es ist fair zu sagen, dass die meisten von uns dieses Mitgefühl als Schlüsselelement von Empathie verstehen würden.

Daniel Goleman, Autor von Emotional Intelligence, stellt in seinem Blog fest, dass Folterer ein gutes kognitives Einfühlungsvermögen benötigen, um herauszufinden, wie man jemanden am besten verletzt, ohne jedoch Sympathie für ihn zu haben.


Emotionale Empathie

Emotionale Empathie ist, wenn Sie die Emotionen der anderen Person buchstäblich neben sich spüren, als hätten Sie die Emotionen „gefangen“.

Emotionale Empathie wird auch als „persönliche Not“ oder „emotionale Ansteckung“ bezeichnet. Dies entspricht eher dem üblichen Verständnis des Wortes „Empathie“, ist jedoch emotionaler.

Emotionale Empathie ist wahrscheinlich die erste Art von Empathie, die jeder von uns als Kinder empfindet. Es ist zu sehen, wenn eine Mutter ihr Baby anlächelt und das Baby ihre Emotionen „fängt“ und zurücklächelt. Vielleicht fängt ein Baby weniger glücklich an zu weinen, wenn es ein anderes Baby weinen hört.

Emotionale Empathie kann sowohl gut als auch schlecht sein



  • Emotionales Einfühlungsvermögen ist gut weil es bedeutet, dass wir die Emotionen anderer Menschen leicht verstehen und fühlen können. Dies ist für Menschen in fürsorglichen Berufen wie Ärzte und Krankenschwestern von entscheidender Bedeutung, um angemessen auf ihre Patienten reagieren zu können. Es bedeutet auch, dass wir auf Freunde und andere reagieren können, wenn sie in Not sind.

  • Emotionales Einfühlungsvermögen ist schlecht , weil es möglich ist, von diesen Emotionen überwältigt zu werden und daher nicht reagieren zu können. Dies ist bekannt als Empathie Überlastung und wird auf unserer Seite zum Verständnis anderer ausführlicher erläutert. Diejenigen, die dazu neigen, überfordert zu werden, müssen an ihrer Selbstregulierung arbeiten, insbesondere an ihrer Selbstkontrolle , damit sie besser in der Lage sind, ihre eigenen Emotionen zu verwalten.

Eine gute Selbstkontrolle hilft Ärzten und Krankenschwestern, möglichen Burnout zu vermeiden, indem sie sich zu sehr einfühlen. Es besteht jedoch die Gefahr, dass sie „verhärtet“ werden und nicht angemessen reagieren. In Großbritannien gab es in jüngster Zeit mehrere Fälle, beispielsweise in South Staffordshire, in denen Krankenschwestern und andere beschuldigt wurden, sich nicht darum zu kümmern. Dies könnte ein mögliches Ergebnis eines übermäßigen Schutzes vor Empathie-Überlastung gewesen sein.


Mitfühlende Empathie

Mitfühlende Empathie ist das, was wir normalerweise unter Empathie verstehen: Jemandes Schmerz fühlen und Maßnahmen ergreifen, um zu helfen.



Der Name mitfühlende Empathie stimmt mit dem überein, was wir normalerweise unter Mitgefühl verstehen. Wie bei Sympathie geht es bei Mitgefühl darum, sich um jemanden zu sorgen, aber zusätzlich Maßnahmen zu ergreifen, um das Problem zu lindern.

Mitfühlende Empathie ist die Art von Empathie, die normalerweise am besten geeignet ist.

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Menschen, die Ihre Empathie wollen oder brauchen, brauchen in der Regel nicht nur, dass Sie verstehen (kognitive Empathie), und sie brauchen Sie sicherlich nicht nur, um ihren Schmerz zu spüren oder, schlimmer noch, neben ihnen in Tränen auszubrechen (emotional) Empathie).

Stattdessen müssen Sie verstehen und mitfühlen, was sie durchmachen, und vor allem Maßnahmen ergreifen oder ihnen helfen, um das Problem zu lösen mitfühlende Empathie .

Das Gleichgewicht finden

Kognitive Empathie kann oft berücksichtigt werden unteremotional .



Es geht um unzureichendes Gefühl und daher vielleicht zu viel logische Analyse. Es kann von Menschen in Not als unsympathische Reaktion empfunden werden.

Emotionale Empathie dagegen ist überemotional.

Zu viel Emotion oder Gefühl kann nicht hilfreich sein. Wie unsere Seite auf Emotionen verwalten erklärt, Emotionen sind sehr primitiv. Das Gefühl starker Emotionen, insbesondere von Bedrängnis, führt uns zurück in die Kindheit. Mehr oder weniger per Definition, das macht uns weniger in der Lage zu bewältigen und sicherlich weniger in der Lage zu denken und Vernunft auf die Situation anzuwenden. Es ist sehr schwer, anderen zu helfen, wenn Sie von Ihren eigenen Emotionen überwältigt werden.

Wenn wir mitfühlendes Einfühlungsvermögen ausüben, können wir das richtige Gleichgewicht zwischen Logik und Emotion finden.

Wir können den Schmerz einer anderen Person fühlen, als ob er uns passiert wäre, und daher das entsprechende Maß an Sympathie ausdrücken.

Gleichzeitig können wir auch die Kontrolle über unsere eigenen Emotionen behalten und die Situation begründen.

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Dies bedeutet, dass wir bessere Entscheidungen treffen und sie angemessen unterstützen können, wann und wo dies erforderlich ist.


Zwei andere Arten von Empathie

Zum Abschluss ist es erwähnenswert, dass einige Leute vorschlagen, dass es zwei andere Formen von Empathie gibt, somatisch und spirituell .

  • Somatische Empathie ist definiert als das körperliche Fühlen des Schmerzes eines anderen.

    Wenn Sie beispielsweise jemanden verletzt sehen, können auch Sie körperliche Schmerzen verspüren. Anekdotisch berichten eineiige Zwillinge manchmal, dass sie wissen, wann der andere verletzt wurde, was ein Beispiel für somatische Empathie sein könnte. Sie können ein Echo von somatischem Einfühlungsvermögen sehen, wenn beispielsweise jemand während eines Sportspiels mit einem Ball in den Bauch geschlagen wird und ein oder zwei der Zuschauer sich verdoppeln, als ob auch sie getroffen worden wären.

  • Spirituelle Empathie wird als direkte Verbindung mit einem „höheren Wesen“ oder Bewusstsein definiert.

    Es ist dasselbe wie „Erleuchtung“ in der östlichen philosophischen Tradition und wird als durch Meditation erreichbar angesehen.


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