Wie viel können Sie an einem Tag tun? - #MTtalk Roundup

in einem Tag

'Wenn du das Leben liebst, verschwende keine Zeit, denn Zeit ist das, woraus das Leben besteht.'

Bruce Lee , Hongkong-amerikanischer Schauspieler

Nachdenken über meinen Tag



Es war gegen 22 Uhr. als ich mich endlich hinsetzte, um Bilanz über meinen Tag zu ziehen. Als ich die To-Do-Liste des Tages durchging, fühlte ich mich plötzlich besiegt. Ich hatte es nur geschafft, 11 der 20 Elemente auf meiner Liste abzuhaken.

In dieser Nacht lag ich wach und fragte mich, warum ich so unwirksam geworden war. Als ich jünger war, schien es, als könnte ich an einem Tag eine fast unmögliche Anzahl von Dingen erledigen. Was ist falsch gelaufen? Was stimmt mit mir nicht?



Wie mein Verstand spiralförmig Das Wort „falsch“ schien ständig in meinen Gedanken und Überlegungen zu erscheinen. 'Falsch, falsch, falsch.' Das Wort hallte um meinen Kopf.

Bruchpunkt



Als ich endlich einschlief, träumte ich davon, einem brennenden Haus nicht entkommen zu können. Ich wachte weinend und verprügelt auf, um die „brennende“ Bettdecke von mir zu bekommen. Mein Mann war alarmiert über den Zustand, in dem ich mich befand, und erklärte mitten in der Nacht: 'So kann man nicht weitermachen. Bis hierher und jetzt nicht weiter. “

Am nächsten Morgen protestierte ich gegen seinen Vorschlag, einige meiner Aktivitäten einzustellen. Er fragte ruhig, ob es mir etwas ausmachen würde, die To-Do-Liste des Vortages mit ihm zu teilen.

Während wir die Aufgaben durchgingen, fragte er mich, wie lange es dauern würde, bis jede Aktivität abgeschlossen sei. Die Summe betrug 16 Stunden. Das bedeutete 16 Stunden Ohne eine Pause , ohne Zeit zum Essen, ohne spazieren zu gehen.

Berücksichtigung meiner Werte



Als ich realistisch darüber nachdachte, wusste ich, dass ich das alles nicht an einem Tag tun konnte. Vielleicht hätte ich zu einem früheren Zeitpunkt in meinem Leben alles erledigt. Aber meine Werte haben sich geändert.

Jetzt verbringe ich mehr Zeit mit meinen Lieben. Es ist mir auch wichtig, jeden Tag Sport zu treiben, ein gutes Essen von Grund auf zuzubereiten und mindestens 30 Minuten am Tag zu lesen.

Mit diesem neuen, ausgewogenen Lebensstil war es unrealistisch, einen zu haben Aufgabenliste 16 Stunden Arbeit wert.

Neubewertung meiner Produktivität



Ich musste mir auch eingestehen, dass ich in meiner Jugend keine Superfrau war: Ich habe die Dinge oft bis zur letzten Minute belassen, manchmal durch reinen Aufschub, aber manchmal, weil ich überbeschäftigt war. Ich habe die Kraft des Adrenalins genutzt, um dieses unglaublich hohe Energieniveau aufrechtzuerhalten. Dies war nie ein realistischer langfristiger Arbeitsansatz.

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Wir wissen, dass harte Ziele motivierender sind als Ziele, die uns nicht herausfordern. Es liegt jedoch an jeder Person, das Gleichgewicht zwischen nicht ständigem Übergreifen und genügend Zeit zu finden, um Sie zu motivieren.

Wie viel können Sie an einem Tag tun?

Während unseres # MTTalk Twitter-Chats am vergangenen Freitag haben wir darüber gesprochen, wie viel Sie an einem Tag realistisch tun können. Hier sind einige der interessantesten und aufschlussreichsten Antworten:

Q1. Was denkst du kannst du an einem Tag tun? Ist es realistisch?

@ JoanaRSSousa Heutzutage gebe ich mein Bestes, um einen realistischen Zeitplan zu haben. Ich schreibe jeden Tag eine To-Do-Liste und stelle sicher, dass ich Zeit zwischen den Dingen habe, damit ich mich nicht beeilen muss.

@Yolande_MT Ich denke oft, ich kann an einem Tag Berge versetzen. Manchmal kann ich. Manchmal kann ich nicht.

Q2. Inwiefern wirken sich Ihre persönlichen Leistungsstandards auf das Arbeitsvolumen aus, das Sie an einem Tag produzieren?

@JThiefels Früher spielte es eine größere Rolle - ich habe meine Zeit verfolgt und meine „Produktivität“ danach beurteilt, wie viele Stunden ich gearbeitet habe. Wenn ich nun alle Elemente mit hoher Priorität auf meiner To-Do-Liste erledige und am Ende des Tages weder gestresst noch ängstlich bin, bin ich mit dem Tag sehr zufrieden.

@PG_pmp Ja, persönliche Leistungsstandards beeinflussen das Ergebnis. Ich glaube daher an eine kontinuierliche Verbesserung, um die Produktivität zu steigern.

Q3. Wie viel spielt die Unternehmenskultur (oder die Teamkultur) für die Arbeitsbelastung, die Sie an einem Tag übernehmen?

GThakore Führung und Teamwork haben einen großen Einfluss. In dem Moment, in dem Sie das Gefühl haben, eine Bereicherung für Ihr Team zu sein, verdoppelt sich Ihre Leistung.

@ Carriemaslen Ein Patientenmanager half mir beim mentalen Wechsel Menge der Arbeit zu Qualität . Es geht nicht um das Aktivitätsniveau, es geht um Ergebnisse.

Q4. Was wirkt sich darauf aus, dass Sie nicht alles tun, was Sie an einem Tag geplant haben?

@ RealDocHecht Wenn etwas im Weg steht oder Faulheit. Manchmal muss ich mich nur hinsetzen und ausruhen und dann ist es schwer weiterzumachen.

@Mphete_Kwetli Das Fehlen umsetzbarer Pläne.

Q5. Geht es nur um Disziplin und Selbstkontrolle oder um einen Mangel daran? Warum oder warum nicht?

@J_Stephens_CPA Wir interagieren in einer menschlichen Welt, die viele Variablen hat. Dringend und wichtig kann unerwartet auftauchen. Andere können Ihnen Unterbrechungen bringen und Sie müssen bei ihnen anwesend sein.

@yehiadief Flexibilität ist eine Art Disziplin, aber zu viel „Selbstflexibilität“ kann außer Kontrolle geraten.

Q6. Welche Rolle spielt es im Fluss, wie viel Sie tun?

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@SayItForwardNow In einem Zustand des FLUSSES zu sein bedeutet, dass ich mich der Arbeit, die ich mache, nicht widersetze, sondern Wege finde, sie zu GENIESSEN.

@shamikv Flow ist ein KPI der Leidenschaft. Es ist die Kraft hinter mühelosem Erfolg.

Q7. Welche Strategien verwenden Sie, um in Ihrem Tag mehr Erfolg zu haben?

@ JKatzaman Nehmen Sie sich Zeit für das, was Sie tun möchten, und vorzugsweise für die Dauer. Das schafft erfrischende Pausen im Zeitplan.

@ SizweMoyo Ich schreibe eine Liste der Dinge, die heute erledigt werden müssen, eine Liste der Dinge, die im Allgemeinen erledigt werden müssen, und bereite mich auch darauf vor, was ich tun könnte, wenn ich eine geplante Aufgabe nicht erledigen kann. Ich habe festgestellt, dass ich auf diese Weise mehr erledige.

Q8. Warum können wir so viel tun, bevor wir in Urlaub gehen? Was können wir daraus lernen?

@Midgie_MT Ich sehe diese Eile, Dinge vor dem Urlaub zu erledigen, weil ich keine losen Enden oder „unvollendete Geschäfte“ hinterlassen möchte. Dieses Termingefühl können wir auch für reguläre Arbeitswochen schaffen.

@ DrRossEspinoza Vielleicht denken wir schneller, weil wir an die Befriedigung denken, die wir haben werden, vielleicht werden wir praktischer und sehen die Dinge klar, ohne zu viel anzubringen.

Q9. Wie entscheiden Sie, wann Sie Ihren Arbeitstag beenden möchten? Welche Faktoren berücksichtigen Sie?

@ lg217 Mein Arbeitstag endet, sobald ich das Gefühl habe, etwas erreicht zu haben. Sobald Sie sich gut fühlen, wo Sie sich am Ende des Tages befinden, ist Ihr Tag beendet.

@MicheleDD_MT Wenn es eine unbewegliche Frist gibt, arbeite ich, bis ich fertig bin. Dann belohne ich mich.

Q10. Wir müssen klüger arbeiten, nicht härter. Wie sieht es aus, intelligenter zu arbeiten?

@ MarkC_Avgi DENKEN!! Finden Sie bessere Wege, um Ihre Aufgaben zu erfüllen, sei es durch Technologie, Menschen oder neue Methoden. Diese Idee, intelligenter zu arbeiten, ist nichts Neues. Mein verstorbener Vater sagte mir immer, ich solle klüger arbeiten, nicht härter, wenn ich groß bin.

@ Harrisonia Klüger arbeiten heißt NEIN sagen (oder gerade nicht), wenn andere Sie zu Projekten verpflichten oder Ihre Zeit verletzen.

Um alle Tweets zu lesen, schauen Sie sich die an Wakelet-Sammlung des ganzen Chats.

Kommt hoch

Sie müssen selbstbewusst sein, um Ihre Zeit gut zu verwalten. Das Thema unseres nächsten # MTTalk-Chats lautet 'Durchsetzungsfähig, aggressiv oder arrogant?' Im unsere Twitter-Umfrage Diese Woche möchten wir wissen, welche der gegebenen Eigenschaften Sie am meisten mit Durchsetzungsvermögen verbinden.

Ressourcen

In der Zwischenzeit finden Sie hier einige Ressourcen zu dem von uns diskutierten Thema:

In Flow

So starten Sie Ihren Tag

Wie kann ich aufhören zu zögern?

Die richtige Work-Life-Balance finden

Körperliche Entspannungstechniken

Effektive Planung

Gewissenhaft sein

Selbstsabotage

So erreichen Sie mehr in kürzerer Zeit

Wie berechnet man das Volumen eines Rechtecks?

Verwalten widersprüchlicher Prioritäten

Ist das eine Morgenaufgabe?

Verwalten von Unterbrechungen

Ablenkungen minimieren

Selbstdisziplin