Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung des Schlafes

'Schlaf ist die Kette, die Gesundheit und Körper miteinander verbindet.' ~ Griff Niblack.

Haben alle Polygone 4 Seiten?

Ohne genügend Schlaf können wir nicht richtig funktionieren, wir werden bissig und unsere Fähigkeit, klar zu denken, geht aus dem Fenster.

Und in unserem hektischen Leben ist es oft schwierig, die Zeit zu finden, um genug Zeds zu bekommen. Wenn wir die Gelegenheit haben, uns auszuruhen, fühlen wir uns oft schuldig oder wir verpassen es. Wenn du schläfst, verlierst du, fällt dir ein…

Aber Schlaf ist wichtig - es ist kein Luxus. Erfahren Sie in unserem Artikel über, wie Sie die Menge und Qualität Ihres Schlafes verbessern können 10 Möglichkeiten, um gut zu schlafen .