Ansätze zur Beratung

Siehe auch: Mediationsfähigkeiten

Es gibt verschiedene Ansätze, die von professionellen Beratern verwendet werden. Vielleicht sind die drei Hauptansätze psychodynamisch, humanistisch und verhaltensorientiert. Jedes von diesen hat eine andere Theorie und Ideen, die ihm zugrunde liegen, und die Therapeuten und Berater, die jedes verwenden, werden Probleme und Probleme auf unterschiedliche Weise angehen.

Diese drei Hauptansätze unterstützen jeweils eine Reihe von Einzeltherapien. Einige Therapien verwenden möglicherweise auch Ideen aus mehr als einem Ansatz. Einige professionelle Berater verwenden nur einen Ansatz, andere sind flexibler und verwenden möglicherweise Techniken aus mehr als einer Methode.

Kann ein bisschen Wissen eine gefährliche Sache sein?




Ungeschulte Menschen können einige Fähigkeiten besitzen und entwickeln, die für einen Berater wünschenswert sind. Wenn Sie jedoch regelmäßig in Ihrer Arbeit oder Ihrem Privatleben beraten müssen, sollten Sie einen anerkannten professionellen Beratungskurs absolvieren. Mit ein wenig Wissen kann man mehr Schaden als Nutzen anrichten.

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Psychodynamischer Ansatz zur Beratung

Die psychodynamische Beratung entstand aus der Arbeit von Sigmund Freud (1856-1939). Während seiner Karriere als Arzt stieß Freud auf viele Patienten, die unter Erkrankungen litten, die anscheinend keine „körperliche Ursache“ hatten.



Dies ließ ihn glauben, dass der Ursprung solcher Krankheiten im Unbewussten des Patienten lag.

Freud begann daher, das Unbewusste zu untersuchen, damit er seine Patienten verstehen und ihnen helfen konnte, sich zu erholen. Im Laufe der Zeit wurden viele von Freuds ursprünglichen Ideen angepasst, entwickelt, ignoriert oder sogar diskreditiert. Sie wurden daher in verschiedenen Denk- und Praxisschulen eingesetzt. Die psychodynamische Beratung basiert auf Freuds Idee, dass Wahres Wissen über Menschen und ihre Probleme ist möglich, wenn drei bestimmte Bereiche des menschlichen Geistes verstanden werden .

Diese Bereiche sind:



  • Das Bewusstsein - Dinge, die uns bewusst sind, einschließlich Gefühle oder Emotionen, wie Wut, Traurigkeit, Trauer, Freude, Überraschung und Glück.

  • Das Unterbewusstsein - Dies sind Dinge, die unter unserem Bewusstsein liegen, aber ziemlich leicht zugänglich sind. Sie können beispielsweise Ereignisse enthalten, die wir vergessen haben, die sich jedoch leicht erinnern, wenn eine entsprechende Frage gestellt wird.

  • Das Unbewusste - Dies ist der Bereich des Geistes, in dem Erinnerungen unterdrückt wurden und der normalerweise sehr schwer zugänglich ist. Solche Erinnerungen können extrem traumatische Ereignisse beinhalten, die blockiert wurden und einen hochqualifizierten Praktiker benötigen, um sich zu erholen.



Freuds Hauptinteresse und Ziel war es, Dinge aus dem Unbewussten ins Bewusstsein zu bringen. Diese Praxis ist als Psychoanalyse bekannt . Die Psychoanalyse wird verwendet, um den Klienten zu ermutigen, Kindheits- oder Frühgedächtnistraumata zu untersuchen, um ein tieferes Verständnis der Ereignisse zu erlangen. Dies kann dem Client wiederum helfen, Negativitäten freizugeben, die mit diesen früheren Ereignissen verbunden sind. Die Psychoanalyse basiert auf der Annahme, dass wir nur psychologisch vorankommen können, wenn wir uns früherer Dilemmata bewusst werden, die aufgrund schmerzhafter Assoziationen in unser Unbewusstes verdrängt wurden.

Freud behauptete, dass die Persönlichkeit aus drei verwandten Elementen besteht:

  • Die ID ist der Teil unserer Persönlichkeit, der sich mit der Befriedigung der instinktiven Grundbedürfnisse nach Nahrung, Komfort und Vergnügen befasst. Es ist daher von (oder möglicherweise vor) der Geburt vorhanden.



  • Das Ego wird definiert als 'das realistische Selbstbewusstsein'. Es ist die logische und vernünftige Seite unserer Persönlichkeit. Freud glaubte, dass sich das Ego entwickelt, wenn sich das Kind bewusst wird, dass es ein von seinen Eltern getrenntes Wesen ist.

  • Das Über-Ich entwickelt sich später im Leben eines Kindes ab etwa drei Jahren. Das Über-Ich zügelt und kontrolliert die Grundinstinkte des Es, die sozial inakzeptabel sein können. Es handelt daher als unser Gewissen.

Freud glaubte, dass jeder Spannung und Konflikt zwischen den drei Elementen seiner Persönlichkeit erfährt. Zum Beispiel wird das Verlangen nach Vergnügen (aus dem Es) durch das moralische Gefühl von Recht und Unrecht (aus dem Über-Ich) eingeschränkt. Das Ego gleicht die Spannung zwischen dem Ich, das befriedigt werden will, und dem Über-Ich aus, das zu streng ist.

Das Hauptziel der psychodynamischen Beratung ist es daher, den Menschen zu helfen, die drei Elemente ihrer Persönlichkeit so auszugleichen, dass weder das Es noch das Über-Ich dominieren.

Es basiert auf der Erforschung und dem Verständnis vergangener Erfahrungen, um unterdrückte Probleme zu identifizieren, die sich auf das aktuelle Verhalten auswirken. Psychodynamische Beratung ist daher ein langer und fortlaufender Prozess und wird hauptsächlich angewendet, wenn Menschen unter schwerwiegenden Problemen leiden, die nicht mit anderen Methoden gelöst werden können.


Humanistischer Ansatz zur Beratung

Humanistische Beratung erkennt die Einzigartigkeit jedes Einzelnen an.

Es wird davon ausgegangen, dass jeder die angeborene Fähigkeit hat, emotional und psychologisch auf die Ziele der Selbstverwirklichung und persönlichen Erfüllung hinzuarbeiten.

Humanistische Berater arbeiten mit der Überzeugung, dass Probleme nicht durch Lebensereignisse selbst verursacht werden, sondern wie wir sie erleben. Unsere Erfahrung wird wiederum Einfluss darauf haben, wie wir uns selbst fühlen, und das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen beeinflussen. Der humanistische Beratungsansatz ermutigt den Klienten daher zu verstehen, wie negative Reaktionen auf Lebensereignisse zu psychischen Beschwerden führen können. Der Ansatz zielt darauf ab, sowohl negative als auch positive Aspekte unserer Charaktere und Persönlichkeiten selbst zu akzeptieren.

Humanistische Berater möchten daher den Klienten helfen, ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu erforschen und ihre eigenen Lösungen für ihre Probleme zu erarbeiten.

Dies ist dem im Coaching verwendeten Ansatz sehr ähnlich, mit der Ausnahme, dass sich die Trainer mehr auf die Gegenwart und weniger auf die Vergangenheit konzentrieren. Im Wesentlichen zielt das Coaching darauf ab, das Problem des „Wie“ anzugehen, und die Beratung befasst sich mit dem „Warum“.

Weitere Informationen zu den Unterschieden zwischen Coaching und Beratung finden Sie auf unserer Seite Was ist Coaching?

Der amerikanische Psychologe Carl Rogers (1902-1987) entwickelte eine der am häufigsten verwendeten humanistischen Therapien, die klientenzentrierte Beratung. Dies ermutigt den Klienten, sich darauf zu konzentrieren, wie er sich im gegenwärtigen Moment fühlt. Dies ist auch die Essenz von Achtsamkeit .

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Kundenorientierte Beratung

Das zentrale Thema der klientenzentrierten Beratung ist der Glaube, dass wir alle über inhärente Ressourcen verfügen, die es uns ermöglichen, mit allem umzugehen, was das Leben bringt.

Die klientenzentrierte Therapie konzentriert sich auf die Überzeugung, dass der Klient - und nicht der Berater - der Experte für seine eigenen Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Probleme ist. Der Kunde ist daher die Person, die am besten in der Lage ist, geeignete Lösungen zu finden. Der Berater schlägt keine Vorgehensweise vor, gibt keine Empfehlungen ab, stellt keine Fragen oder versucht, etwas zu interpretieren, was der Klient sagt. Die Verantwortung für die Lösung von Problemen liegt vollständig beim Kunden. Wenn der Berater antwortet, ist es sein Ziel, zu reflektieren und zu klären, was der Klient gesagt hat.

Ein ausgebildeter klientenzentrierter Berater möchte Empathie, Wärme und Echtheit zeigen, von denen er glaubt, dass sie das Selbstverständnis und das psychologische Wachstum des Klienten fördern.

  • Empathie bedeutet, in der Lage zu sein, die Probleme des Kunden anhand seiner Probleme zu verstehen eigener Referenzrahmen . Der Berater sollte in der Lage sein, dieses Verständnis dem Klienten genau wiederzugeben. Sie könnten auch an unseren Seiten interessiert sein: Was ist Empathie? und Arten von Empathie .

  • Wärme ist es, dem Klienten zu zeigen, dass er geschätzt wird, unabhängig davon, was während der Beratungssitzung passiert. Der Berater muss sein unvoreingenommen Akzeptieren, was auch immer der Kunde sagt oder tut, ohne Bewertungen aufzuerlegen.

  • Echtheit (manchmal auch genannt Kongruenz ) bezieht sich auf die Fähigkeit des Beraters, offen und ehrlich zu sein und nicht überlegen zu handeln oder sich hinter einer „professionellen“ Fassade zu verstecken. Vielleicht interessiert Sie unsere Seite am Wahrhaftigkeit .


Verhaltensansatz zur Beratung

Der verhaltensbezogene Beratungsansatz konzentriert sich auf die Annahme, dass die Umgebung das Verhalten eines Individuums bestimmt.

Wie ein Individuum auf eine bestimmte Situation reagiert, ist das Ergebnis des Lernens in der Vergangenheit und normalerweise des Verhaltens, das in der Vergangenheit verstärkt wurde. Angenommen, ein Kind hat eine Spinne aufgehoben und zu seiner Mutter gebracht. Wenn sie Angst vor Spinnen hatte, könnte sie schreien. Das Kind würde dann lernen, dass Spinnen Angst haben. Anstatt die Spinne aufzuheben, wird das Kind das nächste Mal wahrscheinlich schreien und zu seiner Mutter rennen, die vielleicht sagt: 'Oh, ich hasse Spinnen, sie sind so gruselig', was das Verhalten des Kindes verstärkt. Infolgedessen kann das Kind Angst vor Spinnen entwickeln und beim Anblick einer Spinne (Reiz) schreiend (Reaktion) davonlaufen.

Verhaltenstherapien entwickelten sich aus psychologischen Forschungen und Lerntheorien, die sich mit beobachtbarem Verhalten befassen, d. H. Verhalten, das objektiv betrachtet und gemessen werden kann.

Behaviouristen glauben, dass dieses Verhalten „gelernt“ ist und daher verlernt werden kann.

Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf individuelles Verhalten und soll Menschen helfen, unerwünschte Verhaltensweisen zu ändern. Unerwünschtes Verhalten wird als unerwünschte Reaktion auf etwas oder jemanden in der Umgebung definiert. Mit diesem Ansatz würde ein Berater das unerwünschte Verhalten mit einem Klienten identifizieren und gemeinsam daran arbeiten, das Verhalten zu ändern oder anzupassen.

Zu den Problemen, die auf diese Art der Therapie gut ansprechen, gehören Phobien, Angstzustände und Essstörungen.

Den Kunden werden möglicherweise Fähigkeiten vermittelt, mit denen sie ihr Leben effektiver gestalten können. Zum Beispiel kann ihnen beigebracht werden, wie man sich in Situationen entspannt, die eine Angstreaktion hervorrufen. Eine andere Methode besteht darin, wünschenswertes Verhalten zu lernen, indem andere beobachtet und kopiert werden. Im Allgemeinen befasst sich der Verhaltensansatz eher mit dem Ergebnis als mit dem Veränderungsprozess.


Verwendung verschiedener Beratungsansätze

Diese drei umfassenden Beratungsansätze untermauern jeweils eine Reihe individueller Therapieansätze.

Humanistische Therapien umfassen beispielsweise Gestalttherapie, Transaktions-Analyse und transpersonale Therapie sowie klientenzentrierte Therapie.

Einige Berater und Therapien können jedoch auf mehr als einen dieser drei Ansätze zurückgreifen. Zum Beispiel, neurolinguistische Programmierung (NLP) ist eine Kombination aus kognitivem Verhalten und humanistischem Denken. Es kombiniert die Idee, dass Ihr Verhalten von Ihren früheren Erfahrungen beeinflusst wird, mit der Überzeugung, dass Sie Ihr Verhalten ändern können, indem Sie Ihre emotionale Reaktion auf Ereignisse unter Verwendung von Vernunft ändern. Dies ist eindeutig auf das Konzept zurückzuführen, dass jeder von uns die Fähigkeit hat, seine eigenen Probleme zu lösen.

Therapien wie Kunsttherapie, Familientherapie und Kreativtherapie können sich je nach den Vorlieben des Beraters und des Klienten auf Ideen aus einem oder allen dieser Ansätze stützen.

Mit anderen Worten, es gibt keine „Einheitsgröße“, wenn es um Beratung geht.


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