Lob annehmen - Wie Sie Ihre Erfolge besitzen

Lob annehmen

Es ist nur richtig, dass harte Arbeit, Können und Engagement mit Lob und Dankbarkeit belohnt werden. Warum ist es für einige von uns so schwierig, die Anerkennung, die wir verdienen, gnädig anzunehmen?



Kürzlich ist mir aufgefallen, dass es da draußen viele Ratschläge gibt wie man lobt und positives Feedback an einen harten Arbeiter, aber nur sehr wenige Ratschläge, wie es geht erhalten diese moralfördernden Botschaften.

Das Akzeptieren von Lob kann dazu führen, dass sich viele Menschen schüchtern und unwohl fühlen - oft, weil wir, selbst wenn wir stolz auf unsere Leistungen sind, nicht egoistisch erscheinen wollen.



Anstatt Lob mit höflicher Anmut anzunehmen, werden wir das Kompliment oft verlegen ablehnen oder es sogar ganz ablehnen, um das Gespräch so schnell wie möglich zu ändern. Schließlich mag niemand eine Prahlerei.

Antworten mit Verleugnung und Ablenkung



Genau so habe ich mich bei meinem Vater 50 gefühltthGeburtstagsfeier, nur wenige Tage nachdem ich meine Universitätsergebnisse erhalten hatte.

Meine Eltern waren so stolz auf mich, dass bei der Ankunft jeder einzelne Gast meine Noten bereits kannte. Während der Party begrüßten mich Dutzende von Menschen, die ich nicht kannte, mit herzlichen Glückwünschen. Es war, als wären sie dort, um zu feiern ich !

Ich war verblüfft und ein wenig überwältigt von so viel unerwartetem Lob - besonders von Fremden!



Ich war besorgt darüber, das Rampenlicht meines Vaters zu stehlen und unter dem anhaltenden Lob zu welken, und versuchte, die freundlichen Komplimente abzulenken und in den Hintergrund zu rücken. Ich scherzte, dass die Prüferin sehr großzügig gestimmt gewesen sein muss, als sie meine Arbeit markiert hat, und dass ich einfach „Glück“ hatte.

Alles andere zu sagen wäre narzisstisch, dachte ich. Meine beeindruckenden Noten hatten absolut nichts mit meiner dreijährigen harten Arbeit und meinem Engagement zu tun, versicherte ich allen. Reiner Zufall.

Es scheint eine ungeschriebene Regel zu geben (insbesondere in der britischen Kultur), dass der Moment, in dem Sie Lob annehmen, der Moment ist, in dem Sie aufhören, es zu verdienen. Es ist besser, übermäßig bescheiden als übermäßig selbstbewusst zu wirken ... richtig?

der beste Weg, um Selbstwertgefühl aufzubauen

Warum lehnen wir Lob ab?



Lob kann viele unserer Unsicherheiten und Sorgen erschließen.

Nur wenige von uns möchten eitel und unbescheiden erscheinen. Wir könnten uns Sorgen machen, dass unsere Auszeichnung bei anderen Neid hervorrufen wird. Oder wir haben das Gefühl, dass die Leistung übertrieben oder übertrieben wurde - OK, ich habe es gut gemacht, aber es war nicht so Das besonders oder wichtig!

Am Arbeitsplatz besteht die Befürchtung, dass mit Lob zusätzliche Arbeit und höhere Erwartungen einhergehen könnten. Jetzt, da Ihr Chef gesehen hat, wie kompetent Sie sind, wird er den Druck erhöhen!

Lob könnte auch das Gefühl verstärken, ein zu sein Betrüger . Viele Menschen fühlen sich als Betrüger und leben in der Angst, eines Tages 'herausgefunden' zu werden.

Stolz und Eitelkeit in Einklang bringen

Was auch immer unsere Gründe sein mögen, ablenkendes Lob kann auch als arrogant empfunden werden und sogar unsere Bescheidenheit nur als Vorwand erscheinen lassen.

Stellen Sie sich vor, Ihr Kollege hat gerade einen Ultra-Triathlon absolviert. Ihre Familie, Freunde und Kollegen applaudieren ihnen, aber sie schütteln es einfach ab, als wäre es ein Spaziergang im Park. Scheint diese Haltung die Bemühungen und Belastungen der anderen Teilnehmer zu untergraben oder impliziert dies, dass Ihr Mitarbeiter glaubt, dass sie die Ausdauer eines Comic-Superhelden besitzen?

Das richtige Gleichgewicht zwischen Stolz und Eitelkeit zu finden, ist der Schlüssel, um Lob würdevoll anzunehmen. Wir brauchen uns nicht zu fürchten, was nach dem Lob kommt: Oft ist Lob einfach seine eigene Belohnung, und Respekt ist das einzige, was folgt.

Normalerweise ist es nicht die Schmeichelei selbst, die uns schüchtern macht, sondern unser eigenes Überdenken. Wenn wir es wagen, uns ein Kompliment zu erlauben, werden wir es vielleicht doch nicht so herausfordernd finden!

Eine Lobkultur schaffen

Ein wesentlicher Faktor für unsere Hemmungen, Lob anzunehmen, ist die Kultur der „konstruktiven Kritik“.

Bei jedem Einzelgespräch oder jeder jährlichen Beurteilung erwarten wir alle das gefürchtete „Aber“, nachdem wir gehört haben, was wir gut gemacht haben. Wir sind eher daran gewöhnt zu hören, was wir verbessern müssen, als uneingeschränktes Lob.

Wie wohl wir uns fühlen, wenn wir Anerkennung erhalten, hängt auch davon ab, wie sie gegeben wird - eine Ankündigung vor 40 Mitarbeitern (oder Partygästen!) Reicht aus, um jeden introvertierten Schauer zu machen!

Polygon mit sechs Seiten und sechs Winkeln

Ich habe die Schwierigkeiten von erlebt Erfolg feiern in vielen meiner Jobs. Ein „Mitarbeiter des Monats“ kann beispielsweise dazu beitragen, das Lob am Arbeitsplatz zu normalisieren und Motivation zu erzeugen, aber ich habe auch gesehen, wie dies Neid und Wettbewerb auslösen kann.

Eine entspanntere Herangehensweise an Lob besteht darin, einen „Kudos“ -Kanal auf einer Messaging-Plattform zu haben. Dies ermöglicht es jedem, seine Dankbarkeit gegenüber anderen Mitgliedern mit etwas mehr Intimität und Diskretion zu teilen.

Letztendlich fehlt solchen Methoden jedoch die Wirkung von Lob von Angesicht zu Angesicht. Wie können wir also Lob richtig annehmen?

Mit Anmut antworten

Rückblickend war die Zuneigung, die ich auf der Party empfing, demütigend - Leute, die ich kaum kannte, überschütteten mich mit Bewunderung, weil sie wirklich beeindruckt und erfreut für mich waren.

Mein Abschluss hatte ihnen in keiner Weise geholfen, so dass es keine Verpflichtung gab, Kommentare abzugeben, aber sie kümmerten sich immer noch genug darum, 'gut gemacht' zu sagen. Es war die Aufrichtigkeit, die mich wirklich berührte und mir das Gefühl gab, etwas Spektakuläres erreicht zu haben.

Anstatt das Lob abzulehnen, hätte ich kommentieren sollen, wie freundlich sie waren, es zu bemerken, oder wie zufrieden ich mit meiner Leistung war.

Eine weitere gute Option ist es, Lob weiterzugeben - vielleicht haben andere Menschen an Ihrem Erfolg mitgewirkt und verdienen es, die Aufmerksamkeit zu teilen. Wenn Sie immer noch sprachlos sind, ist ein einfaches Dankeschön der beste Weg.

Besitze deine Stärken

Es ist absolut keine Schande, Lob anzunehmen. Echte Bewunderungsbotschaften werden nur an diejenigen gerichtet, die sie verdient haben.

Jemand, der sagt: 'Du hast es wirklich gut gemacht' oder 'Ohne dich hätten wir es nicht geschafft', kann dein Selbstwertgefühl steigern und dich einen Zentimeter größer fühlen lassen.

Die Worte tragen nicht nur eine Botschaft der Dankbarkeit und Anerkennung, sondern der Gedanke dahinter zeigt, dass Ihre Bemühungen geschätzt werden und nicht unbemerkt bleiben.

Also, das nächste Mal du Holen Sie sich die Anerkennung, die Sie verdienen Verstecke deinen Stolz nicht - besitze deine Stärken und versuche den Moment zu genießen. Du verdienst es!

Wie gehst du mit Komplimenten um? Haben Sie an Ihrem Arbeitsplatz eine „Lobkultur“ geschaffen? Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen in den Kommentaren unten!