ABC des Optimismus

Ist Ihr Glas halb leer oder halb voll?



Ihre Lebenseinstellung kann einen erheblichen Einfluss auf Ihr Glück, Ihre Karriere und Ihre Gesundheit haben. Studien zeigen, dass Optimisten im Allgemeinen gesünder und erfolgreicher sind und engere Beziehungen pflegen als ihre pessimistischen Kollegen.

Jahrelang glaubten die Forscher, dass Optimismus und Pessimismus, da sie Persönlichkeitsmerkmale sind, die weitgehend von unseren Genen bestimmt werden, nicht verändert werden können.



Wir wissen jedoch jetzt, dass Umweltfaktoren dazu führen können, dass sich unsere Gene nach oben und unten bewegen, ähnlich wie bei einem Dimmer. In den Worten von Professor Tim Spector 'Wir gewinnen, wenn Sie möchten, die Kontrolle über unsere Gene zurück.'



Unser Artikel über Die ABC-Technik untersucht, wie „erlernter Optimismus“ dem hartgesottensten Pessimisten helfen kann, auf die gute Seite zu schauen. Lies es Hier .

In unseren Artikeln über können Sie auch mehr darüber erfahren, wie positive Psychologie für Sie funktioniert Bestätigungen verwenden , Das PERMA-Modell , und Snyders Hoffnungstheorie .

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